Idag iaf. Löpning i storm men trots det 7km på 48 minuter. Jag vet, ingen höjdartid, men jag är nöjd då jag kände mig stark och säkert hade orkat en mil idag bara batteriet på mobilen varit bättre laddat. På onsdag är det löpning i spåret i Grebo och på torsdag blir intervaller, sedan tar jag det "lugnt" med lite styrketräning i helgen.
Igår tog jag mig ut på andra löprundan post-förkylning. Det kändes jättemycket bättre men ändå sprang jag bara en minut snabbare på 4, 5-rundan. Kanske är ganska ok ändå? Idag är det vila, tror jag, för jag och Stella ska handla födelsedagspresenter till Johan som fyller imorgon.
Blev en lunktur idag, ingen löptur som egentligen var tanken... Kanske är lite väl hårt mot mig själv, de tre första kilometerna gick faktiskt riktigt bra, men den sista 1,5 var riktigt jobbigt. Känns ganska ok ändå, 4,5km efter två månaders vila. Nu ska det löptränas ordentligt så jag slår förra årets tid på blodomloppet, 1.04.32. I can do it!
Januari: -3, 3kg
Februari: -1, 6kg
Mars: -1, 8kg
Totalt so far (inklusive påsksvullande...): -6, 7 kg (-9 när jag var sjuk. ..:-()
Målet för april är -3kg. Wish me luck! Längtar tills då snoret och hostan försvunnit för då ska här springas!
